المنتدى التعليمي لعين الذهب

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
المنتدى التعليمي لعين الذهب

منتدى تعليمي تربوي لجميع الجزائريين


    كيف تثق بنفسك .. وتقدر ذاتك

    شاطر

    منار
    عضو متميز
    عضو متميز

    ]
    عدد المساهمات : 423
    النقاط : 5694
    السٌّمعَة : 16
    تاريخ التسجيل : 02/03/2010
    العمر : 22
    الموقع : تيارت

    كيف تثق بنفسك .. وتقدر ذاتك

    مُساهمة من طرف منار في الأربعاء مارس 24, 2010 4:02 pm







    كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك


    إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى
    الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد
    أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من
    احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على
    رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.



    وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك
    بتقدير ذاتك.....





    آمن بجمالك الداخلي:




    • لا
      تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله
      بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت
      عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل.

    • لا تركض
      وراء مجلات الموضة أو
      ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول
      خلق موضتك الخاصة بك و تميز
      عن غيرك.


    قوة التفكير
    الإيجابي:




    1. تعلم أن قوة
      شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر
      دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي
      يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة



    أبرز طبائعك الإيجابية:






    • حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع
      بها وقم على تنميتها
      بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك
      لذلك كن إيجابيا قدر
      استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية
      بشكل افضل



    تخلص من سلبياتك:





    • إذا
      كنت تميل إلى النكد أو
      الأنانية
      أو أي من الصفات السلبية الأخرى،
      حاول التخلص من هذه
      العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو
      ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

    • لا تدع
      هذه العادات تثبط من عزيمتك بل
      تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكن تتوقعها لانك ستصل
      إليها في يوم من الأيام.


    دلـــل نفسك:




    إذا كان هناك أي عمل
    يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا،
    أو
    اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.





    إشف جراح نفسك:



    1. تقدير الذات هو شعور
      داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس
      مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر
      فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.

    إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل
    منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي
    بأنه "لو كان الأفضل من الناحية
    الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو
    شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان
    بطبيعته يشكك في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون.

    فلينظر
    الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة
    التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر
    كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى
    استشاراتهم في كثير من الأمور.





    إحتـفـــــل:


    إحتفل دائما بنفسك و
    بما تنجزه في الحياة، حاول
    الاستمتاع بما تملكه ولا
    تحزن
    لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط
    الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي
    لا تحبها.

    rima19
    عضو متميز
    عضو متميز






    عدد المساهمات : 630
    النقاط : 5948
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 22/03/2010
    العمر : 23

    رد: كيف تثق بنفسك .. وتقدر ذاتك

    مُساهمة من طرف rima19 في الجمعة مارس 26, 2010 5:37 pm

    شكرا جزيييييييييل الشكر على المداخلة الررررررررااااااااااااااااااااااائئئئئئئئئئئعععععععةةةةةةةةةة



    ]

    Sur mes cahiers d'écolier
    Sur mon pupitre et les arbres
    Sur le sable,Sur la neige
    J'écris ton nom
    Sur les routes déployée
    Sur les places qui débordent
    J'écris ton nom
    Je suis là pour L'ALGERIE
    123 VIVA L'ALGERIE

    zaho
    عضو جديد
    عضو جديد


    عدد المساهمات : 22
    النقاط : 4979
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 05/03/2010

    رد: كيف تثق بنفسك .. وتقدر ذاتك

    مُساهمة من طرف zaho في الجمعة أبريل 30, 2010 11:39 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 09, 2016 7:21 pm